잠에서 깨면 시작되는 눈 코 입 가려움, 이유는 무엇일까?

 

자고 일어났더니 눈 코 입이 너무너무 가려워요.

눈을 비비는 사람 일러스트

 

자고 일어난 후 눈, 코, 입의 가려움 원인

아침에 일어났을 때 눈, 코, 입이 가려운 것은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 증상은 보통 무해하지만, 지속되거나 심각하다면 의료 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다. 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있으니 함께 알아보실까요? 

 

 📍 알레르기 반응 ❓

• 집먼지 진드기, 꽃가루, 동물의 털 등 알레르기 유발 물질이 밤사이 쌓여 아침에 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 이는 가려움을 일으키는 주요 원인 중 하나입니다.

 📍 건조한 공기 ❓

• 겨울철 난방 기구로 인해 실내 공기가 건조해질 수 있습니다. 이로 인해 피부와 점막이 건조해져 가려움을 유발할 수 있습니다.
  
  

 📍 피부 질환 ❓

• 습진이나 건선과 같은 피부 질환이 있는 경우, 밤사이 증상이 악화되거나 자극을 받아 아침에 가려움을 느낄 수 있습니다.
  
  

 📍 침구의 청결 상태 ❓

• 침대 시트나 베개 커버에 쌓인 먼지나 세균이 피부를 자극할 수 있습니다. 정기적인 세탁이 필요합니다.
  
  

 📍 기타 원인 ❓

• 스트레스나 피로가 누적되면 피부 민감도가 높아져 가려움을 느낄 수 있습니다.
• 새로운 화장품이나 세제 사용이 피부에 자극을 줄 수도 있습니다.
  
  
  

---

 

눈을 비비는 사람 일러스트

 

눈, 코, 입의 가려움 해결방법 

 

눈, 코, 입의 가려움은 매우 불편할 수 있으며, 특히 알레르기나 비염과 관련된 경우가 많습니다. 이러한 증상을 완화하기 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

✔️ 차가운 물로 세안 및 세척

차가운 물로 얼굴을 세수하면 일시적으로 가려움을 줄일 수 있습니다. 특히 눈 주위를 가볍게 헹구어 주면 도움이 될 수 있습니다.

✔️ 인공 눈물 사용

인공 눈물은 눈의 건조와 가려움을 완화하는 데 도움을 줍니다. 특히 알레르기성 결막염으로 인한 가려움에 효과적일 수 있습니다.

✔️ 항히스타민제 복용

항히스타민제는 알레르기 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 약국에서 구입할 수 있는 일반 의약품을 고려해 보세요. 다만, 약을 복용하기 전에 약사나 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

✔️ 냉찜질

차가운 젖은 수건을 사용하여 눈 주위에 냉찜질을 해주면 가려움을 줄이는 데 도움이 됩니다.

✔️ 알레르기 유발 물질 피하기

꽃가루나 먼지 같은 알레르기 유발 물질을 피하기 위해 가능한 한 실내에 머무르고, 외출 시에는 선글라스를 착용하여 눈을 보호하세요.

✔️ 가습기 사용

실내 공기를 촉촉하게 유지하면 점막이 건조해지는 것을 막아 가려움을 줄일 수 있습니다.

---

증상이 지속되거나 심각할 경우, 의사와 상담하여 알레르기 검사나 전문적인 치료를 받는 것이 좋아요!
이러한 방법들이 일시적인 완화를 제공할 수 있지만, 근본적인 문제 해결을 위해 전문적인 진단과 치료가 필요할 수 있습니다.

 

그럼 이번 포스팅은 여기까지. 그냥 나가지 말고 좋아요 눌러주세요!

 

 

이전 글 읽기

60대 중년 여성이 AI로 월 수익 창출한 비결 당신도 할 수 있다!

숏츠 영상 : 스트레스 줄이는 허브티 5가지 추천

숏츠 영상 : 생굴 노로바이러스 사람마다 다르게 나타날까?

숏츠 영상 : 몸이 아플 때 볼 살도 부을 수 있다?