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커피와 진통제, 함께 먹어도 괜찮을까? 커피와 진통제, 함께 먹어도 괜찮을까? 커피는 많은 사람들에게 필수 음료로 자리 잡고 있지만, 진통제를 복용해야 할 때 함께 마셔도 괜찮을지 고민되는 경우가 많습니다. 특히 카페인이 포함된 커피는 특정 약물과 상호작용을 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다. 진통제와 커피의 조합에 대해 알아보고 안전한 복용 방법을 정리해 봤습니다. 사실은, 요즘 밥 먹고 커피 마신 뒤 한두 시간 이내에 두통이 생길 때가 많아서 저를 위해서, 공부 겸사겸사 쓰는 글이랍니다.  1. 커피와 진통제의 상호작용1) 아세트아미노펜 (타이레놀)복용 가능 : 아세트아미노펜은 커피와 직접적인 상호작용이 없습니다.주의 사항 : 다만, 하루 4g 이상의 과다 복용은 간 손상의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 커피도 간에 부담을 줄 수 있으므로.. 2025. 1. 5.
물 부족과 두통의 관계, 왜 생길까요? 물을 충분히 마시지 않으면 두통이 생길 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 탈수로 인해 발생하는 두통이 생각보다 흔하다고 하네요. 물 부족과 두통의 관계, 왜 생길까?물을 자주 안 마시면 두통이 생길 수 있다고 합니다. 이건 단순히 갈증 때문이 아니라, 몸이 탈수 상태가 되면 여러 가지 변화가 일어나기 때문이라고 합니다.  ● 뇌의 수분 부족몸의 대부분이 수분으로 이루어져 있다는 건 많이들 아실 텐데요. 물이 부족해지면 뇌에서도 수분이 빠져나가면서 뇌가 약간 수축하게 된다고 합니다. 이 과정에서 신경이 자극을 받아서 두통이 생길 수 있다고 하네요. ● 혈액순환 문제물 섭취가 부족하면 혈액량도 줄어들게 되는데, 이러면 산소와 영양분이 뇌로 제대로 전달되지 않아서 두통이 유발될 수 있다고 해요. 특히 긴장성 .. 2025. 1. 5.
[ :) ] 포타커피 삼성중앙점, 콜드스톤이 아직도 한국에 있다니... 늦은 저녁을 먹고 근처 카페들이 다 9시에 마감이라 10시까지 하는 곳을 찾아서 가게 된  포타커피에 대해 이야기해볼게요. ● 포타커피 삼성중앙점 위치  포타커피서울 강남구 삼성로 550 은성빌딩 1층 (삼성동 150-19)place.map.kakao.com ● 포타커피 삼성중앙점 영업시간월요일 ~ 금요일 : 오전 7시 30분 ~ 오후 10시토요일 ~ 일요일 : 오전 11시 30분 ~ 오후 7시 30분주차는 매장 내 불가능하고, 건너편 커피빈 건물의 유료 발레주차를 이용할 수 있다고 매장 내 안내가 있어요.   포타커피 삼성중앙점은 콜드스톤 아이스크림을 함께 판매하고 있었고, 외부에 테라스 좌석도 있었습니다. 요즘은 날씨가 추우니 앉지 못하겠지만 봄-가을에는 외국적인 분위기라 앉아서 차 마시기 좋겠더라고.. 2025. 1. 3.
차은우 출국 사진 휴대폰 사진을 정리하다가 혼자 이렇게 저장만 해두다니 하면서 블로그에 올립니다iMBC 포토기자님 절 받으세요. 일단 너무 감사합니다. 차은우가 너무 이뻐요 아니 너무 잘생쁨인데 자연광에 이렇게 담아주시다니..출국일 24년 09월 23일 자료로 출처는 하단에 있어요.    출처 imbc 연예 장호연 https://imnews.imbc.com/news/2024/enter/article/6639235_36473.html 2025. 1. 3.
레아쥬에 대해 알아보자 파워 블로거 인플루언서를 꿈꾸며, 체험단을 신청해보려고 했었죠. 어쩐지 과거형인데? 안 뽑아줘서 체험 못해봤어요. 그래서, 그냥 정리한 거라도 공개해 봅니다.   Q :  레아쥬는 레이저인가요? 레아쥬 에너지 테라피는 레이저가 아닙니다. 이 기기는 미세전류(생체전류) 를 사용하여 피부의 세포 활성화와 혈류 개선을 돕는 기기입니다. 레이저 기술과는 다른 원리로 작동합니다. 레아쥬(Leageau)는 일본에서 개발된 피부 관리 기기이며 미세전류를 이용한 에너지 테라피 기기로, 세포 활성화, 혈류 개선, 부종 완화 등에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.현재까지 보고된 바에 따르면, 레아쥬 사용 시 특별한 부작용은 없는 것으로 알려져 있습니다. 개인의 건강 상태나 피부 민감도에 따라 반응이 다를 수 있으므로,.. 2025. 1. 3.
건강 관리 : 구내염 인후염 잇몸염증 비교, 비슷한 염증 알아보기 구내염(Stomatitis), 인후염(Pharyngitis), 그리고 잇몸염증(Gingivitis)은 모두 염증성 질환이지만, 발생 위치와 증상이 다릅니다. 비슷한 증상을 보이는 관련 질환도 있습니다.  구내염 (Stomatitis)위치 : 입안 전체 (혀, 입술, 볼 안쪽, 입천장 등)원인스트레스, 면역 저하영양 부족 (특히 비타민 B, 철분)바이러스, 곰팡이, 박테리아 감염자극적인 음식증상입안 궤양(흰색/노란색), 통증음식 섭취 시 불편감붓거나 따가운 느낌인후염 (Pharyngitis)위치 : 목구멍(인후)원인바이러스 감염 (감기, 독감 등)박테리아 감염 (예: 연쇄상구균 감염)알레르기나 자극 물질(담배 연기 등)증상목 통증, 삼킬 때 불편감목의 붓기, 발열인후 건조감잇몸염증 (Gingivitis)위.. 2025. 1. 2.
숏츠 영상 : 몸이 아플 때 볼 살도 부을 수 있다? 얼마 전에 자고 일어나니 볼 살이 부어 씹히는 경험을 하여 만들어 본 숏츠입니다. 1분 숏츠 : 몸이 아플 때 볼살도 붓는다 편도염이나 감기로 림프선이 부으면 볼도 부을 수 있어요!그 밖에 여러 이유로도 볼 살이 부을 수 있다고 합니다. 염증 : 감기, 독감, 또는 목이나 귀 주변의 염증(예: 편도염, 중이염)이 있을 경우 림프선이 부어서 볼 부위가 붓는 느낌이 들 수 있습니다.알레르기 반응 : 음식, 약물, 또는 환경적 요인에 대한 알레르기 반응으로 얼굴 부위에 붓기가 나타날 수 있습니다.체액 정체 : 몸이 피로하거나 탈수가 심할 경우 체액이 얼굴 부위에 쌓이면서 볼살이 부은 것처럼 느껴질 수 있습니다.치아 및 잇몸 문제 : 치통, 잇몸 염증, 사랑니 문제 등이 있을 때 볼 쪽으로 붓기가 퍼질 수 있습.. 2025. 1. 1.
2025년 생각나는데로 하고픈 일 써보기 스피치 연습하기요즘 짧은 숏츠나 유튜브 같이 영상들을 보면 발음이 뭉개지는 젊은 사람들을 많이 볼 수 있다. 본인이 발성, 음성, 속도 등이 보통 정확하지 않다싶으면 TTS (Text to Speech) 프로그램 쓰는게 더 좋지 않을까 생각을 해보았는데.... 그렇다고 나도 발음이 정확하지 않으니, 나 부터 잘 하자. 상반기) 한자 공부 집중하기- 성인이지만 시험을 쳐보고 싶어졌다.  한 번 도전 해 보고, 어디까지 할 수 있을지?월 1KG 씩 빼기, 매일 산책하기 - 점심시간 할애하여 3-4천보 걷기, 출퇴근 시간을 활용하여 총 8천보, 일주일 4회 꼭 1만보 이상 걷기 건강검진하기- 제 때 하자하루 1개 이상 포스팅하기 - 직접 보고 느낀 것들 꼭 메모로 남기기 - 포스팅을 하며 알아가는 것들은 따로.. 2025. 1. 1.
건강 관리 : 당뇨 전단계, 음식 먹고난 뒤 몸이 가려워요. 요즘 날씨 탓인가요, 12월 시국에 스트레스 받아 자극적인걸 먹고 밥 먹은 뒤 후식 달달한 커피나 간식을 먹어서 그럴까요 몸이 가끔 간지럽다는 느낌이 들어 찾아 본 것들 공유합니다. 당뇨병 전단계는 혈당 수치가 정상 범위를 벗어났지만 아직 당뇨병으로 진단될 정도는 아닌 상태를 의미합니다.  이 상태를 방치하면 당뇨병으로 진행될 위험이 높아지므로, 생활습관 개선과 정기적인 건강 검진이 중요합니다.대한당뇨병학회가 발표한 '당뇨병 팩트시트 2024'에 따르면, 국내 30세 이상 성인의 약 41.1%가 당뇨병 전단계에 해당하며, 이는 약 1,400만 명에 이르는 것으로 추산됩니다. 또한, 20∼30대 청년층에서도 당뇨병 전단계 유병률이 21.8%로 나타나, 약 303만 명이 당뇨병 위험군에 속하는 것으로 보고되.. 2024. 12. 30.
2025년 1월 기준 변경되는 중위 소득은? 2025년 1월부터 적용되는 기준 중위소득은 6.42% 인상됩니다. 이는 맞춤형 급여체계로 전환된 2015년 이후 역대 최고 증가율입니다.주요 변경 사항4인 가구 기준2024년 : 572만 9,913원2025년 : 609만 7,773원인상액 : 약 37만 원 1인 가구 기준2024년 : 222만 8,445원2025년 : 239만 2,013원인상률 : 7.34% ● 영향 및 의의복지 혜택 확대 : 기준 중위소득 인상으로 정부의 74개 복지 사업 선정 기준이 상향 조정되어 더 많은 사람들이 혜택을 받을 수 있게 됩니다.생계급여 확대  : 4인 가구 기준 생계급여 선정기준이 2024년 183만 3,572원에서 2025년 195만 1,287원으로 인상됩니다.수급자 증가 : 기준 중위소득 인상 및 제도개선을 통해.. 2024. 12. 30.
PTSD 외상 후 스트레스 장애가 생긴 경우 할 수 있는 것들 PTSD(외상 후 스트레스 장애) 증상을 겪고 있다면, 적절한 관리와 치료가 필요합니다.  꼭 아래 내용을 참고하세요 집에 있는 약물을 아무거나 먹지 않기!   1. 우선 확인해야 할 점PTSD는 약물뿐 아니라 심리치료가 매우 중요한 치료 방법입니다. 집에 있는 약물을 임의로 복용하면 증상이 악화되거나, 예상치 못한 부작용이 생길 수 있습니다.집에 있는 약이 무엇인지 확인해 보세요. 특히 처방받은 약이 아닌 경우, 함부로 복용하지 않는 것이 중요합니다. 2. 약물 복용 관련 조언진정제/수면제 : 만약 집에 처방받은 항불안제(예: 로라제팜, 알프라졸람) 또는 수면제가 있다면, 의사 처방에 따라 사용하세요. 단기적으로 불안을 줄이고, 수면을 돕는 데 유용할 수 있습니다. 하지만, 의사와 상의 없이 복용을 시.. 2024. 12. 30.
머그컵 물컵의 물 때 냄새를 제거하려면? 저는 늘~~~~ 뜨거운 물로 설거지를 하는 편인데요, 며칠 전 차를 마시려다가 보니 투명한 물컵에서 물때 비린내가 나는 것을 느꼈습니다. 정수기 문제 같지는 않은데 다른 머그컵에서는 냄새가 안 나고, 투명한 물컵에서만 난다고 파악. 그래서 검색을 통해 식초 등으로 설거지하고 냄새 제거를 하게 됐어요. 그리하여, 메모로 남겨두는 투명 물컵의 물때 냄새를 제거하기 위한 방법들! 함께 보시죠! 1. 베이킹소다와 식초 사용재료 : 베이킹소다, 식초, 뜨거운 물방법물컵에 베이킹소다 1~2스푼을 넣습니다.식초를 부어 거품이 일게 한 뒤, 뜨거운 물을 채웁니다.15~30분 정도 방치한 후 깨끗이 헹구세요. 2. 레몬 활용재료 : 레몬 껍질 또는 레몬즙방법 레몬 껍질을 컵 안에 넣거나 레몬즙을 짜 넣습니다.뜨거운 물을.. 2024. 12. 29.
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