입술포진(헤르페스)은 헤르페스 심플렉스 바이러스 1형(HSV-1) 감염에 의해 발생합니다. 한 번 감염되면 몸속(주로 신경절)에 잠복해 있다가 면역력이 약해지면 재발하는 특징이 있습니다.
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🫦 입술포진이 생기는 주요 원인
면역력 저하
피로, 수면 부족
스트레스, 과로
감기, 독감 등의 질병
강한 자외선 노출
햇빛에 오래 노출되면 피부 면역력이 약해져 바이러스가 활성화됨
과도한 음주 및 흡연
체내 균형이 깨지면서 면역 기능이 저하됨
호르몬 변화
생리, 임신, 호르몬 치료 등으로 인해 재발 가능성이 높아짐
건조한 환경
입술이 건조하면 미세한 상처가 생기고 바이러스가 활성화될 가능성이 있음
신체적·정신적 스트레스
스트레스는 면역력을 저하시켜 헤르페스 바이러스를 활성화함
감염을 통한 전파
HSV-1은 접촉을 통해 전염되므로, 키스, 수건·식기 공유, 손 접촉 등을 통해 전파될 수 있음
✨ 예방 방법
✔ 면역력 관리 : 충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동 ✔ 보습 유지 : 입술이 건조해지지 않도록 립밤 사용 ✔ 자외선 차단 : SPF 포함 립밤 사용 ✔ 스트레스 관리 : 휴식과 취미 생활로 스트레스 완화 ✔ 위생 관리 : 수건·식기 공유 피하기, 손 씻기
입술포진은 재발이 흔하지만, 면역력과 생활 습관을 관리하면 발생 빈도를 줄일 수 있습니다.
입술포진의 물집이 아픈 이유는?
헤르페스 바이러스(HSV-1)가 신경을 자극하고 염증을 유발하기 때문입니다.
✨ 포진 물집이 아픈 이유
신경 손상 및 자극
헤르페스 바이러스는 신경 세포를 따라 이동하면서 감염을 일으킵니다.
바이러스가 활성화되면 신경 말단을 자극하여 따끔거리거나 욱신거리는 통증이 생깁니다.
염증 반응
바이러스가 피부에 감염되면 면역세포가 바이러스를 공격하면서 염증이 발생합니다.
염증이 생기면서 부종과 발적(붉어짐)이 나타나고, 신경이 압박을 받아 통증이 심해질 수 있습니다.
수포(물집) 형성
헤르페스 바이러스는 피부 세포를 파괴하며 수포(물집)를 형성합니다.
이 물집 속에는 바이러스와 면역세포의 잔해가 포함되어 있으며, 물집이 터질 경우 더 심한 통증이 느껴질 수 있습니다.
피부 손상
물집이 터지면 피부의 보호막이 손상되어 세균 감염 위험이 커지고, 상처 부위가 더 아플 수 있습니다.
구순 단순포진 4단계 과정
✨ 통증 완화 방법
✔ 항바이러스 연고 사용 : 아시클로비르(Acyclovir) 연고 등으로 바이러스 증식을 억제 ✔ 시원한 찜질 : 얼음팩을 수건에 감싸서 대면 부기와 통증 완화 가능 ✔ 진통제 복용 : 이부프로펜(ibuprofen) 또는 아세트아미노펜(acetaminophen) 사용 ✔ 촉진 자제 : 물집을 만지거나 터뜨리지 않기(2차 감염 예방) ✔ 보습 유지 : 입술이 건조하면 더 따가울 수 있으므로 립밤이나 바셀린 사용
입술포진의 통증은 물집이 터지고 딱지가 생길 때까지(약 7~10일) 지속될 수 있습니다. 면역력을 높이면 재발을 줄일 수 있으므로 건강 관리도 중요합니다.
