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40대 이상 머리카락이 얇아지고 가늘어지는 이유가 뭘까요? 40대에 접어들면서 머리카락이 얇아지고 가늘어지는 현상은 여러 가지 요인에 의해 발생합니다. 이 현상은 주로 호르몬 변화, 노화, 유전적 요인 등과 관련이 있습니다.호르몬 변화- 테스토스테론과 DHT : 남성호르몬인 테스토스테론이 체내에서 다이하이드로테스토스테론(DHT)으로 변환되면서 모발 성장에 영향을 미칩니다. DHT는 모낭을 축소시켜 머리카락이 가늘어지게 만듭니다.- 호르몬 감소 : 나이가 들면서 호르몬 수치가 감소하게 되며, 이는 모발의 두께와 성장 주기에 영향을 미칩니다. 노화- 모발의 자연적인 노화 : 나이가 들면서 모발의 성장 주기가 짧아지고, 모발이 얇아지는 것은 자연스러운 노화 과정의 일환입니다. 특히 40대 후반부터 이러한 변화가 두드러지게 나타납니다.유전적 요인- 가족력 : 탈모는 유.. 2024. 12. 28.
[ :) ] 스타벅스 신메뉴 트리 레드벨벳 치즈 케이크 얼마 전에 받은 이벤트 모바일 쿠폰의 유효기간이 도래하여, 쿠폰 마지막날에 사용하러 동네 카페를 다녀왔습니다. 뭘 먹지 하다가, 오후 늦은 시간이라 케이크로 변경하여 구매해 왔습니다.  ● 트리 레드벨벳 치즈 케이크스타벅스의 '트리 레드벨벳 치즈케이크'는 크리스마스 분위기를 담은 시즌 한정 메뉴로, 레드벨벳 시트와 진한 치즈케이크를 샌드하고, 위에 녹색 크림치즈로 트리 모양을 형상화한 디저트입니다.● 제품 정보 / 영양 정보 제품 정보 가격: 7,700원중량: 170g주요 성분: 레드벨벳 케이크 시트, 크림치즈, 치즈케이크, 녹색 크림치즈 등영양 정보 (1회 제공량 기준):칼로리 : 716kcal나트륨 : 433mg당류 : 27g지방 : 64g포화지방 : 29g콜레스테롤 : 212mg단백질 : 7g알레르.. 2024. 12. 26.
마음이 허할 때 고기를 찾게 되는 이유, 과학적 관계가 있을까? 크리스마스이브날에 갑자기 늦은 밤에 고기를 구워 먹다가 드는 생각이었습니다. 왜 마음이 허할 때 고기를 먹으면 속이 찬 느낌이 들까? 많은 사람들이 공감할 수 있는 감정적이고 신체적인 경험인 듯하여, 이에 대한 의학적 또는 생리학적인 이유를 찾아보고 같이 알아보도록 하겠습니다.  1. 단백질과 포만감고기에는 단백질과 지방이 풍부합니다. 단백질은 소화가 느리게 진행되며, 식후 오랜 시간 포만감을 제공합니다.지방은 또한 포만감을 강화시키고, 몸이 에너지가 충만하다고 느끼게 합니다. 이로 인해 "속이 찬다"는 느낌이 들 수 있습니다.2. 세로토닌 증가고기, 특히 단백질이 풍부한 음식은 세로토닌 생성을 돕는 아미노산인 트립토판을 제공합니다. 세로토닌은 기분을 안정시키고, 마음의 평온함을 주는 데 중요한 역할을 .. 2024. 12. 26.
샤워 중 경련, 뜨거운 물이 위험한 이유는? 지금은 아니지만 수년 전 회사에서 야근, 철야를 밥 먹듯 하던 시절이 있었죠. 밤새 일하다 사우나 다녀오곤 했는데 아, 이러다가 죽을 수 있겠다는 느낌을 받은 뒤 내 몸 챙기기에 돌입하게 되었습니다. 어찌보면 이 블로그 정체성이 그 때 생겼을라나요. 저처럼 이렇게 과로로 인하거나 몸 관리를 못하고 있다가 뜨거운 물로 샤워할 때 나타나는 찌리릿한 느낌이나 쥐가 나는 현상은 다양한 원인과 몸의 반응에 따라 설명할 수 있습니다. 원인 분석과 함께 대처 방법을 정리해 보도록 할게요근육 경련(쥐가 나는 현상)의 주요 원인체내 전해질 불균형뜨거운 물로 인해 땀이 나는 경우, 칼슘, 마그네슘, 칼륨과 같은 전해질이 빠르게 소실될 수 있습니다.전해질은 신경과 근육의 신호 전달에 중요한 역할을 합니다. 부족하면 근육이 .. 2024. 12. 24.
핸드워시를 바디워시로 활용할 수 있을까? 핸드워시를 바디 용품으로 사용 가능할까? 궁금하여 검색 후 정리 해 봅니다. 예시로 든 브랜드는 "스카이보틀" 제품 향은 화이트 레인 입니다. 광고아님 내돈내산코엑스 팝업할 때 샀었어요. 스카이보틀 화이트레인 핸드워시의 성분을 바디워시로 사용해도 되는지 확인하기 위해 일반적으로 사용되는 핸드워시와 바디워시의 성분 차이를 비교 분석하겠습니다.구분화이트레인 핸드워시화이트레인 바디워시 세정 성분다이소듐코코암포다이아세테이트 : 천연 유래 계면활성제로 부드러운 세정력을 제공합니다다이소듐코코암포다이아세테이트 : 천연 유래 계면활성제로 부드러운 세정력을 제공합니다.보습 성분글리세린 : 피부의 수분을 유지하는 데 도움을 줍니다.글리세린 : 피부의 수분을 유지하는 데 도움을 줍니다.향료화이트레인 향료 : 싱그러운 하얀.. 2024. 12. 24.
유당불내증이 아닌데 우유만 먹으면 배가 아파요! 유당불내증이 아니지만 우유를 마시면 배가 아픈 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 다음은 몇 가지 가능성과 이를 해결하기 위한 접근법입니다.  1. 우유의 지방 함량가능성: 우유에 포함된 지방이 소화 과정에서 배에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 지방 함량이 높은 우유는 더 심한 증상을 유발할 수 있습니다.해결 방법저지방 또는 무지방 우유를 시도해 보세요.유당이 분해된 무유당 우유를 선택해 보세요. 이는 유당불내증이 아닌 사람도 소화하기 편리할 수 있습니다.2. 알레르기 반응 (미세한 단백질 알레르기)가능성: 유당불내증이 아니라도, 우유 단백질(예: 카제인 또는 베타-락토글로불린)에 대한 경미한 민감성이 있을 수 있습니다.해결 방법식물성 대체 음료(예: 아몬드, 귀리, 두유 등)를 시도해 보세요.다른 .. 2024. 12. 24.
잦은 방귀 원인 개선 운동은 뭐가 있을까? 잦은 방귀를 줄이고 소화 기능을 개선하기 위해 추천하는 운동은 장 건강을 촉진하고 복부 혈액 순환을 개선하는 운동입니다.  1. 복부 마사지 운동 - 방법     - 등을 대고 누운 상태에서 무릎을 구부립니다.    - 손으로 배를 시계 방향으로 부드럽게 마사지합니다.   - 효과 : 장의 연동 운동을 촉진하고 가스 배출을 도와줍니다.2. 요가   요가는 복부 압력을 조절하고 장의 움직임을 활성화하는 데 효과적입니다.   - 고양이-소 자세      - 손과 무릎으로 바닥을 짚습니다.     - 숨을 들이마시며 등을 낮추고 머리를 들어 올립니다(소 자세).     - 숨을 내쉬며 등을 둥글게 말고 턱을 가슴 쪽으로 당깁니다(고양이 자세)   - 아기 자세     - 바닥에 무릎을 꿇고, 상체를 앞으로 기.. 2024. 12. 24.
개그콘서트 심곡 파출소 코미디언 이수경 이가을 숏츠 보기 코미디언 이수경 심곡 파출소 출연 숏츠 부분만 제가 다시 보고 싶어서 모아 올려 봅니다.숏츠 제목 부분 눌러서 풀버전 보는 것을 추천합니다.  코미디언 "이수경"은 2023년에 KBS 33기 공채 코미디언으로 데뷔했습니다. 공채 이전에는 개그맨 허동환이 운영하는 허둥홀과 홍대의 윤형빈소극장에서 극단 생활을 하며 경험을 쌓았습니다. 2024년 12월 현재, KBS 2TV의 '개그콘서트' 코너인 '심곡 파출소'에 출연하며 대중에게 알려졌습니다. 그녀는 해당 코너에서 다양한 캐릭터를 연기하며 시청자들에게 웃음을 선사하고 있습니다.인스타그램 : https://www.instagram.com/sukyeong2ya/   "아, 다들 날로 먹고 있든데? ~~~~~ " 이수경 이가을 심곡 파출소 그 오빠는 경청을 잘~.. 2024. 12. 23.
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