40대 이상 머리카락이 얇아지고 가늘어지는 이유가 뭘까요?

 

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40대에 접어들면서 머리카락이 얇아지고 가늘어지는 현상은 여러 가지 요인에 의해 발생합니다. 이 현상은 주로 호르몬 변화, 노화, 유전적 요인 등과 관련이 있습니다.

호르몬 변화

- 테스토스테론과 DHT : 남성호르몬인 테스토스테론이 체내에서 다이하이드로테스토스테론(DHT)으로 변환되면서 모발 성장에 영향을 미칩니다. DHT는 모낭을 축소시켜 머리카락이 가늘어지게 만듭니다.
- 호르몬 감소 : 나이가 들면서 호르몬 수치가 감소하게 되며, 이는 모발의 두께와 성장 주기에 영향을 미칩니다.

노화

- 모발의 자연적인 노화 : 나이가 들면서 모발의 성장 주기가 짧아지고, 모발이 얇아지는 것은 자연스러운 노화 과정의 일환입니다. 특히 40대 후반부터 이러한 변화가 두드러지게 나타납니다.

유전적 요인

- 가족력 : 탈모는 유전적인 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 가족 중에 탈모가 있는 경우, 본인도 비슷한 경향을 보일 수 있습니다.

생활습관

- 스트레스와 영양 부족 : 스트레스, 불규칙한 식습관, 영양 부족 등도 머리카락의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 요인들은 모발의 성장과 두께에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 

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베개 탈모를 보고 놀란 남성

결론적으로, 40대 이상이 되면 머리카락이 얇아지고 가늘어지는 것은 호르몬 변화, 노화, 유전적 요인, 그리고 생활습관 등 여러 요인에 의해 발생합니다. 이러한 변화는 자연스러운 과정이지만, 적절한 관리와 예방 조치를 통해 어느 정도 완화할 수 있습니다. 건강한 식습관과 스트레스 관리가 중요합니다. 

 

 
 

참고 자료

• 헬스조선 - 얇아진 머리카락 굵기…탈모의 시작입니다  https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2020/04/10/2020041001769.html
• KNN  [건강365]-스르르 빠지는 머리칼…여성 탈모 치료는? - KNN https://news.knn.co.kr/news/article/145764 
• 나이 들수록 모발이 서서히 얇아지는 이유 | 얼루어 코리아 (Allure Korea) https://www.allurekorea.com/2024/05/16/%EB%82%98%EC%9D%B4-%EB%93%A4%EC%88%98%EB%A1%9D-%EB%AA%A8%EB%B0%9C%EC%9D%B4-%EC%84%9C%EC%84%9C%ED%9E%88-%EC%96%87%EC%95%84%EC%A7%80%EB%8A%94-%EC%9D%B4%EC%9C%A0/