50대 남성, 발기부전 치료와 예방법
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치료는 어떻게 하나요?
발기부전의 치료는 단순히 약을 먹는 것에 그치지 않습니다. 먼저 어떤 원인으로 인해 증상이 나타났는지 정확히 진단하는 것이 중요합니다. 기질적인 원인(혈관 문제, 신경 손상, 남성호르몬 저하 등)이 있는 경우에는 그에 맞는 치료 전략이 필요하고, 스트레스나 우울감 등 심리적 요인이 크다면 심리 상담이나 인지행동치료가 도움이 될 수 있습니다.
남성 호르몬이 부족한 경우에는 테스토스테론 보충 요법을 고려할 수도 있지만, 반드시 전문의의 판단 아래에서 진행해야 합니다. 특히 50대 이후에는 여러 만성질환과 연관된 경우가 많기 때문에 전체적인 건강 상태와 함께 관리하는 것이 좋습니다.
발기부전 치료는 결코 특별하거나 부끄러운 일이 아닙니다. 건강검진처럼 정기적으로 점검하고, 필요한 경우 치료를 받는 과정일 뿐입니다.
생활 습관이 중요합니다
많은 사람들이 약에만 의존하려는 경향이 있지만, 실제로는 생활 습관 개선이 장기적으로 더 큰 효과를 가져오는 경우도 많습니다. 발기부전은 혈관 건강과 밀접한 관련이 있기 때문에 심혈관 질환 예방과 유사한 접근이 필요합니다.
- 금연과 절주는 기본입니다. 흡연은 혈관 수축을 유발하고, 알코올은 신경계 억제를 통해 발기력을 떨어뜨릴 수 있습니다.
- 운동은 일주일에 최소 3~4회, 30분 이상의 유산소 운동을 권장합니다. 걷기, 자전거 타기, 수영 등이 효과적입니다.
- 식단은 혈관 건강을 고려해 지중해식 식단처럼 채소, 과일, 통곡물, 생선을 중심으로 구성하는 것이 좋습니다.
- 스트레스 관리도 간과할 수 없습니다. 과도한 스트레스는 성기능 저하의 주된 요인이며, 수면 부족과도 연결됩니다.
특히 복부 비만은 남성호르몬 분비 저하와 관련이 깊어, 복부 둘레를 줄이는 것만으로도 증상이 호전되는 경우가 있습니다. 내장지방을 줄이는 것이 곧 발기부전 예방과 연결된다는 점, 꼭 기억하시기 바랍니다.
약물 치료는 어떤가요?
가장 널리 알려진 치료법은 PDE-5 억제제 계열의 약물입니다. 대표적으로 비아그라(실데나필), 시알리스(타다라필), 레비트라(바데나필) 등이 있으며, 혈관을 확장시켜 성기 혈류를 늘리는 작용을 합니다.
그러나 이 약물들은 발기 자체를 유도하는 것이 아니라, 성적 자극이 있을 때 효과를 돕는 보조 수단입니다. 따라서 무조건적인 복용은 오히려 부작용이나 의존으로 이어질 수 있어, 전문의 상담 후 적절한 처방을 받는 것이 중요합니다.
특히 심장병이나 고혈압 약을 복용 중인 분들은 복합적인 약물 상호작용 가능성이 있기 때문에, 자가 복용은 절대 피해야 합니다. 또한 약물 효과가 없을 경우에는 진단이 잘못되었을 가능성도 있으므로, 정확한 검사와 평가가 먼저입니다.
약물 치료 외에도 호르몬 치료, 진공 압력 기구, 주사 치료 등 다양한 치료법이 있으며, 환자의 상태에 따라 선택이 달라질 수 있습니다.
참고할 만한 사이트
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다음 편 예고
다음 편에서는 발기부전 문제로 고민하고 있음에도 병원 방문을 망설이게 되는 심리와, 왜 꼭 전문의를 찾아야 하는지에 대해 이야기합니다.기대해 주세요.
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No.04: 50대 남성 건강, 발기부전(ED)의 원인과 진단
No.03: 50대 남성 건강, 전립선비대증 치료와 예방
No.02: 50대 남성 건강, 전립선비대증 증상과 진단 방치하면?
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