IBS가 있다면 치질 위험 2배? 두 질환의 상관관계와 예방 관리법

과민성 대장 증후군(IBS)과 치질, 예상치 못한 불편한 동행?

두 질환의 놀라운 상관관계와 관리법

 

혹시 아랫배가 불편하고 화장실 가는 것이 두려운 과민성 대장 증후군(IBS)을 앓고 계신가요? 여기에 더해 항문 주위의 불편함, 바로 치질까지 겪고 있다면 단순히 우연일까요?

의학 연구에 따르면 과민성 대장 증후군 환자들이 치질에 걸릴 확률이 더 높다고 해요. 오늘은 이 두 질환의 숨겨진 상관관계와 왜 IBS가 치질의 위험을 높이는지, 그리고 어떻게 관리해야 하는지에 대해 자세히 알아보도록 할게요.

 

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복통 일러스트

 

IBS와 치질, 왜 함께 나타나기 쉬울까요?

과민성 대장 증후군은 특정 질환 없이 만성적인 복통, 복부 팽만감, 그리고 배변 습관의 변화(변비 또는 설사)를 특징으로 하는 기능성 위장관 질환입니다. 반면 치질은 항문관 주변의 혈관이 부풀어 오르거나 늘어져 발생하는 질환이죠. 겉보기에는 전혀 다른 문제 같지만, IBS의 주요 증상인 '비정상적인 배변 습관'이 치질 발생에 결정적인 영향을 미쳤습니다.

변비로 인한 과도한 힘주기

IBS 환자 중 변비가 주된 증상인 경우, 딱딱해진 변을 배출하기 위해 화장실에서 과도하게 힘을 주게 됩니다. 이때 항문 혈관에 가해지는 압력이 급격히 상승하면서 혈관이 늘어나 치질이 발생하거나 기존 치질이 악화될 수 있어요. 딱딱하고 굵은 변이 항문관을 지나가면서 손상을 입히기도 했네요.

설사로 인한 항문 자극과 오랜 좌변기 착석

설사가 잦은 IBS 환자는 화장실에 가는 횟수가 많아지고, 한 번 갈 때 오래 앉아있는 경우가 많았습니다. 이처럼 장시간 좌변기에 앉아있는 자세는 항문 주위 혈관에 지속적인 압력을 가해 치질을 유발할 수 있어요. 또한, 잦은 설사는 항문 주변 피부를 자극하고 염증을 일으켜 치질 증상을 악화시키기도 했답니다.

항문관에 가해지는 반복적인 압력

변비든 설사든, 배변 과정의 비정상적인 패턴은 항문관 주변 혈관에 반복적으로 부담을 주었습니다. 이는 혈관의 탄력을 떨어뜨리고 늘어나게 만들어 치질 발생의 원인이 되었죠.

건강한 장을 위한 일러스트

데이터로 보는 IBS와 치질의 연결고리

실제로 여러 의학 연구 결과는 IBS 환자에게서 치질 유병률이 높다는 것을 뒷받침했어요. 한 연구에 따르면 과민성 대장 증후군 환자의 33.3%가 치질을 가지고 있었지만, IBS가 없는 사람들의 경우 15.7%만이 치질을 가지고 있어 두 그룹 간에 상당한 차이를 보였습니다. 이는 IBS를 앓고 있다면 치질이 생길 확률이 약 2배 이상 높을 수 있음을 시사했네요. 다른 연구들 역시 IBS와 치질 사이의 유의미한 상관관계를 보고하며, IBS가 치질의 독립적인 위험 인자가 될 수 있음을 제시했답니다.

IBS와 치질, 두 마리 토끼를 잡으려면?

과민성 대장 증후군을 앓고 있다면 치질 발생 위험이 높아진다는 사실을 인지하고 미리 관리하는 것이 중요해요. 가장 기본적인 관리의 시작은 IBS 증상을 조절하는 것입니다.

식습관 개선

섬유질 섭취를 늘리고, 자신에게 맞지 않는 음식(유제품, 특정 탄수화물 등)을 피하는 등 식습관을 개선하여 변비나 설사를 완화해야 해요.

충분한 수분 섭취

물을 충분히 마시면 변이 부드러워져 변비 해소에 도움이 됩니다.

규칙적인 생활 습관

스트레스 관리, 규칙적인 수면, 적절한 운동은 장 건강 전반에 긍정적인 영향을 미칩니다.

올바른 배변 습관

화장실에 너무 오래 앉아있지 않고, 변의가 느껴질 때 바로 가는 습관을 들여야 해요. 배변 시 스마트폰 사용은 피하는 것이 좋습니다.

좌욕

따뜻한 물로 좌욕을 하면 항문 주위 혈관의 혈액 순환을 돕고 긴장을 완화하여 치질 예방 및 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

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치질환자라면 다 아는 그 도넛 방석

 

마무리하며

 

과민성 대장 증후군은 그 자체로 불편함을 유발하지만, 이로 인해 치질과 같은 또 다른 문제를 야기할 수도 있습니다. 따라서 IBS 진단을 받았다면 증상 관리에 더욱 신경 쓰고, 항문 건강에도 관심을 기울여야 합니다. 

만약 IBS와 함께 치질 증상이 의심되거나 불편함이 지속된다면 반드시 의료 전문가와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 건강한 장과 편안한 일상을 위해 꾸준히 관리하세요!!

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